2023年4月25日至5月1日

【资料图】

是第21个《职业病防治法》宣传周

今年的主题为

改善工作环境和条件，保护劳动者身心健康

说起职业病

大家似乎并不陌生

但仍有很多人

对职业病的理解有所偏差

除了法定职业病 还有很多工作相关疾病 值得我们关注

本期我们共同聚焦

“视屏终端综合征”

仔细想想

白天您是否需要

长时间对着电脑屏幕工作？

下班后您是否还要

用电脑加班到很晚？

随着电脑的普遍使用，各种从事视屏显示终端（VDT）作业的人员与日俱增，职业性VDT作业人员，即通过视屏监视观察生产运营状况、安全状况等的专职人员，其职业健康问题也越来越受到关注。

啥是“视屏终端综合征”？

“视屏终端综合征”是指在工作中长时间操作VDT而引起的一系列症候群，简单来说就是长期注视电子屏幕引起的不适症状，对劳动者的眼部造成不良影响尤为突出。

眼部主要症状有哪些？

一是由于长时间近距离注视屏幕，人眼长久地处于高度调节状态，加上屏幕高亮度或亮度不均匀、不稳定等因素，都会诱发视觉疲劳。

二是长期的VDT作业可能会导致视力减退，长期处于VDT工作中会导致近视矫正镜度的加深，也会造成远视力的下降。这类症状，以IT行业编程人员中的近视眼最为突出。

三是除视功能方面的症状外，还会表现为眼睛局部的非特异性症状，如结膜炎、角膜炎、眼压升高、眼睛发干等。

如何预防VDT作业对眼部的影响？

应从工作时间、视屏距离、显示器亮度、环境照度四个方面入手。

✅应注意调整工作时间，每工作1～2小时休息15分钟，闭目或者远眺；

✅保持正确的坐姿，人眼和显示器的距离应保持在50cm以上，视线向下约30°角；

✅调整显示器的亮度，保持工作屏幕亮度适宜，既不能太过灰暗难以看清，也不能亮度太高而刺眼；

✅保证适宜的环境光，工作区的照明水平应为300～500lx（lx，勒克斯，照度单位）为宜，采用日光灯不应产生阴影和眩光，避免操作者头顶正上方出现光源或者光源直接照射在屏幕上。

无论是职业VDT工作人员

还是普通人群

都应该关注视屏显示终端

带来的健康问题

科学安排工作时间保持良好工作姿势调整屏幕显示亮度维持良好的工作环境才能保护好我们心灵的窗户——眼睛

本期专家：市疾控中心职业卫生所 胡丽

资料来源：北京健康教育

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